GOWOD
5.3.1
📅 2025-12-02
📦 55.49MB
GOWOD 是一款专注于提升身体活动度与柔韧性的专业健身应用,服务于运动员及运动爱好者(如攀岩者、举重运动员、CrossFit 训练者等),核心功能包括通过15分钟全身活动度测试生成身体弱项分析报告并定制每日拉伸方案,支持根据训练动作动态调整热身与恢复协议,提供日常维护(每日15分钟基础拉伸)、训练前激活(针对性预热)、训练后恢复(8-12分钟快速放松)等方案,包含300+免费高清视频指导(按身体部位、器械需求分类),每月复测活动度并更新计划以量化提升效果(如关节活动范围、技术动作稳定性),覆盖50+运动
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